Los saunas

En cuanto a los saunas, en todos los gimnasios o gabinetes de estética podemos encontrar saunas alternados con baños.

Los primeros saunas eran agujeros excavados en el frío suelo finlandés, hoy son recintos cerrados de madera de pino o abeto con ventilación y una fuente de calor que emana de unas piedras candentes sobre las que se vierte agua para producir el vapor necesario.

Precisamente esta agua es la que debemos aromatizar con las esencias para producir el efecto relajante, descongestivo, o tonificante, según las propiedades de cada planta.

En cuanto a bañarse y relajarse nuestra propia experiencia será la mejor guía, para que ese momento del día se convierta en algo muy agradable y beneficioso para la salud.

Atrás quedaran las prisas y usted y su cuerpo saldrán regeneradas y purificadas en su Ganges particular.