Después de aplicar una mascarilla, debemos retirarla con un algodón humedecido en agua mineral o bien en un tónico o loción específico para cada tipo de piel. Normalmente después de aplicar este tónico es mejor secar la piel para evitar esa sensación de tirantez, que puede darse tanto en pieles secas como grasas.

Para piel grasa

Componentes:

1. 20 gramos de semillas de hinojo.
   
   
2. 10 centilitros de agua.

Preparación

Verter sobre las semillas de hinojo el agua hirviendo y antes de colar las semillas, dejarlo reposar durante unos veinte minutos aproximadamente.

Esta loción es recomendable para aplicar sobre la piel de la cara y del cuello, después de haberla limpiado con una leche limpiadora, o bien después de aplicarse una mascarilla, para retirarla.

No es recomendable en este tipo de piel la utilización del jabón y el agua, utiliza siempre para la limpieza diaria de cutis, una leche y un tónico adecuado para tu piel. Este tónico deberás utilizarlo después de limpiar la piel con una leche limpiadora, para quitar los restos de ésta o para retirar una mascarilla.

Para piel mixta

Componentes:

1. Un pepino.
   
   
2. Medio litro de agua.

Preparación

Tomar el pepino y cortarlo en trozos pequeños colocándolos en un recipiente con el agua, y dejarlo hervir durante media hora.

Cuando haya pasado este tiempo, hay que colarlo y guardar el líquido resultante en un frasco bien tapado y en el frigorífico.

Recuerda que los tónicos pueden conservarse durante una semana en la heladera.

Las pieles secas acostumbran a ser las más bonitas en apariencia, pero deben cuidarse en extremo para evitar que envejezcan prematuramente. Es importante aplicar una crema hidratante mañana y noche para restaurar el agua perdida durante el día y hacerse una o dos veces a la semana una mascarilla nutritiva.

Para piel seca

Componentes:

1. Una yema de huevo.
   
   
2. Una cucharada sopera de miel de acacia.
   
   
3. Una cucharada sopera de leche descremada.

Preparación

En primer lugar mezclaremos la yema de huevo, la miel de acacia y la leche y cuando hayamos obtenido una mezcla homogénea, la extenderemos por la piel de la cara y del cuello, también podemos ampliar hasta la parte de arriba del escote.

La dejamos actuar durante 20 minutos y la retiramos, sobre todo, hay que evitar el agua del grifo, ya que a menudo es muy calcárea, resultando uno de los peores enemigos de este tipo de piel. Por tanto, lo haremos con un tónico suave o con agua mineral.

La celulitis es una alteración que no se resolverá por sí sola, sino que tendremos que emprender una lucha sin cuartel para poder vencerla, y uno de los componentes esenciales para triunfar es la constancia.

Algunos consejos que podemos seguir son:

1. Evitar las prendas de vestir muy ceñidas y apretadas como son las fajas, tejanos y cinturones.
   
   
2. No usar zapatos con tacones muy altos.
   
   
3. No llevar una vida sedentaria (si no nos movemos contribuiremos a que la grasa se adhiera al plano cutáneo profundo y se quede allí instalada).
   
   
4. No someternos a cambios de peso, deportes bruscos y masajes agresivos.
   
   
5. No debemos fumar y beber alcohol.
   
   
6. Ni estar mucho tiempo de pie Aparte de seguir estos consejos, las soluciones eficaces las encontraremos en una dieta adecuada, el ejercicio y la ayuda cosmética.

La reconoceremos fácilmente por la textura de piel de naranja; la piel está adherida profundamente y no podremos pellizcarla con facilidad, notaremos la presencia de nódulos como lentejas o guisantes al pasar los dedos por la piel, y al palparnos esa zona puede incluso a producirnos algo de dolor, el tejido celular subcutáneo está duro y puede haber alteraciones circulatorias (varices, capilares, etc.).

Independientemente del peso, la edad o el deporte que se haga, el caso es que este mal afecta mayoritariamente a la mujer, un 90% de nosotras, frente al 15% de hombres que se ve afectado, aunque los lugares de aparición son diferentes en uno y otro sexo. En los hombres suele aparecer en el cuello y en la parte superior del abdomen, mientras que en las mujeres los lugares más comunes son la zona abdominal y por encima del ombligo, cartucheras y caderas, región sacro-lumbar y en las nalgas, muslos (cara interna y externa) , rodillas, piernas y tobillos, zona cervical (joroba de bisonte), y con menos frecuencia y por causa de la menopausia aparece en la parte superior de los brazos.

La celulitis es una de nuestras peores enemigas, solo un 10% de mujeres se librará de padecerla. Acabar con ella no es fácil, para ello podemos utilizar dietas, ejercicios, cremas, masajes... pero la solución radica en saber combinar estos elementos, además de ser especialmente constantes y pacientes para obtener buenos resultados. Aunque eliminar la celulitis por completo es difícil, si podremos evitar su evolución y mejorar notablemente el aspecto exterior de la piel.

Muchas de nosotras nos preguntamos ¿qué es y por qué tenemos celulitis?. Pues bien, la celulitis no es otra cosa que la alteración del tejido subcutáneo en el que se produce un aumento de volumen en zonas localizadas debido a la acumulación de grasas, retención de líquidos y también de toxinas, todo ello unido a una mala circulación sanguínea y una degeneración del tejido conjuntivo subcutáneo, que provoca un envejecimiento de la piel. Si afecta mayoritariamente al sexo femenino es debido a que está directamente ligado con los procesos hormonales, aunque no debemos olvidar que existen otros factores como los hereditarios (la predisposición a tenerla se hereda), alimenticios (aumento del consumo de productos grasos) desarreglos digestivos, mala higiene de vida y trastornos nerviosos. Contrariamente a lo que se cree, no es una afección exclusiva de las personas con exceso de peso, pues las mujeres delgadas no están exentas de tener celulitis y en muchas ocasiones en mayor medida.

En cuanto a los saunas, en todos los gimnasios o gabinetes de estética podemos encontrar saunas alternados con baños.

Los primeros saunas eran agujeros excavados en el frío suelo finlandés, hoy son recintos cerrados de madera de pino o abeto con ventilación y una fuente de calor que emana de unas piedras candentes sobre las que se vierte agua para producir el vapor necesario.

Precisamente esta agua es la que debemos aromatizar con las esencias para producir el efecto relajante, descongestivo, o tonificante, según las propiedades de cada planta.

En cuanto a bañarse y relajarse nuestra propia experiencia será la mejor guía, para que ese momento del día se convierta en algo muy agradable y beneficioso para la salud.

Atrás quedaran las prisas y usted y su cuerpo saldrán regeneradas y purificadas en su Ganges particular.

Debemos plantearnos el baño como un momento de placer, de descanso y de relajación. Lo mejor para conseguir que el agua nos relaje es ponerla a una temperatura no superior a treinta y ocho grados. Igualmente importante es evitar permanecer demasiado tiempo en el agua, así evitaremos cansarnos. No abusar de esta práctica es fundamental, porque la piel se reseca y se vuelve fláccida con el agua caliente. Lo importante es encontrarnos a gusto con lo que nos rodea en el momento del baño. Tranquilidad, un ambiente acogedor, silencio (o música tenue si se prefiere), y tiempo, son elementos que pueden hacer del baño un pequeño ritual. De este modo será suficiente que realicemos esta operación un par de veces por semana para ponernos las pilas.

Existen en el mercado infinidad de productos cosméticos al servicio de nuestro cuerpo. La aromaterapia, tan de moda, hace que llenemos nuestra bañera de las más exquisitas fragancias, sustancias que están compuestas de elementos naturales, y que podemos encontrar en todas las formas posibles, aceites esenciales, gel de ducha, espumas de baño, sales minerales, etc. De igual modo podemos encontrar incontables fragancias: de rosas, de lilas, de mandarina, de limón y así hasta encontrar cosas tan comestibles como la vainilla sin ir más lejos. Una vez elegida la fragancia debemos de tener en cuenta que el PH del producto sea lo más parecido al de nuestra piel. El elegido debe ser vertido directamente en el agua, no debemos de olvidar que el baño es fuente de salud pero también de belleza. Si utilizamos unos productos perjudiciales o excesivamente fuertes nuestra piel se resentirá por ello.

De cualquier forma si lo que queremos es relajarnos no hay nada mejor para el agua que las sales de baño. El material básico para la preparación de sales de baño es el cloruro sódico, por su acción estimulante para el cuerpo. La finalidad principal de las sales de baño es ofrecer relajación, lo cual se consigue con perfumes agradables y fragancias de plantas naturales.

No debemos de olvidarnos de las bañeras de hidromasajes, cuyos precios hoy en día son cada vez más accesibles para todos. Estas bañeras expulsan burbujas de aire, las cuales estimulan nuestro cuerpo, dándole un prolongado masaje y aportando un oxigeno al agua que nuestra piel agradecerá.

El cansancio, el estrés, las prisas..., todos nuestros problemas quedarán atrás después de un tonificante y aromático baño relajante. Sumérjase en las cálidas aguas de su bañera. Debemos plantearnos el baño como un momento de placer, de descanso y de relajación.

Desde su origen el ser humano ha estado ligado al agua, debido a la dependencia del líquido elemento para su propia supervivencia. No debemos de olvidar que el setenta y cinco por ciento de nuestro cuerpo es agua o que las tres cuartas partes de nuestro planeta están constituidas por este mismo elemento. Pero además de para la subsistencia, el hombre ha utilizado el agua para otros menesteres, entre ellos para su aseo. De hecho, no conocemos otra manera de mantenernos limpios. Los griegos, pueblo que veneraba la belleza del cuerpo humano, fueron los que inicialmente crearon una cultura del baño, y a ellos debemos el concepto actual de gimnasio.

Los romanos crearon las termas para la higiene personal y como lugar de reunión social, las cuales contaban con distintas salas de masaje y de vapor. Incluso comían y vivían allí. Los árabes, pueblo antiguo y sabio, comenzaron utilizando el baño como forma de purificación y tomaron el hábito de lavarse como algo más relacionado con la religión o como forma social de reunión, y por supuesto, para asearse. En escritos referentes a la cultura Andalusí, se cuenta que en El Califato de Córdoba, existían más de seiscientos baños en los cuales los ciudadanos se lavaban, se relajaban, se perfumaban, recibían masajes, y utilizaban infinidad de ungüentos para perfumarse y tonificarse. Incluso actualmente, en lugares como el río Ganges, en la India, multitud de personas se someten al ritual de un baño purificador como forma espiritual de lavarse, de sentirse bendecidos y limpios.

Pero hoy en día, y desde la óptica de nuestra cultura occidental, el concepto de baño tiene otros significados. Ha cambiado un poco y está más encaminado a la higiene corporal que a convertirse en un acto social. Atrás quedaron los días en que la gente se bañaba junta, de hecho incluso para darnos un baño en el mar buscamos la soledad. Ahora la intimidad con uno mismo es lo más importante. Las nuevas tecnologías y los avances científicos han cambiado también el concepto de limpieza, y son pocos los rincones del planeta donde no se tiene a disposición una rápida e higiénica ducha. Pero el baño aún conserva parte de su espiritualidad y ritual, en un mundo donde todo va muy deprisa, el momento del baño es utilizado principalmente como un recreo.

El cuello, la barbilla y la línea de la mandíbula son a menudo las primeras zonas que muestran los signos más evidentes del paso del tiempo, y se aconseja que aunque ahora no tengas signos de envejecimiento en esta zona, no pienses: ¡cuándo salgan ya lo haré!, habrás pérdido un tiempo vital. No pierdas un minuto más, utiliza la misma crema hidratante y nutritiva que utilizas para el tratamiento facial acabando la aplicación o masaje facial en el cuello y escote. Esta zona necesita hidratación y el cuidado especial de productos específicos.

Aparte de los productos específicos, deberemos tener cuidado con la dieta, es de mucha importancia lo que comemos y para evitar signos de envejecimiento es importante que aumentes el aporte de Vitamina E, presente en la leche, los huevos, arroz integral, legumbres, frutos secos, … esta vitamina sufre un serio desgaste en las mujeres que se aproximan a la menopausia. Si tu edad oscila entre los 18 y 25 años no hace falta que utilices la crema específica de cuello, pero eso sí, la crema facial que utilices siempre trabájala también en tu cuello y escote, trabajando a la vez los ejercicios.

Si tu edad sobrepasa los 25 años, deberías empezar a utilizar la crema específica, que hagas una dieta rica en Vitamina E y practiques los ejercicios 3 veces a la semana como mínimo.

Estas edades son un dato de orientación y pueden ser un tanto relativas, ya que hay pieles jóvenes con problemas de envejecimiento prematuro (mala dieta, exposiciones exageradas al sol...) y pieles más maduras tersas, frescas y muy bien cuidadas.